Welkom op de website van Centrum Bewust Bewegen

 

Mijn naam is Jop van Oeveren.
Ik ben 58 jaar, getrouwd en heb 2 zonen. Ongeveer 20 jaar geleden ben ik met yoga begonnen. Eerst heb ik een Hatha Yoga opleiding gedaan, de laatste jaren ben ik me steeds meer gaan specialiseren in de Tai Chi en Qi Gong.

Sinds 18 jaar heb ik mijn eigen praktijk. Het lesgeven begon als een hobby en gaandeweg heb ik ervaren dat het geven van bewegingslessen iets is wat helemaal bij mij past en ben ik het meer en meer gaan uitbreiden.

Voor mij is bewegen een manier om tot rust te komen. Om mijn lichaam meer te voelen en op die manier meer bij mijn gevoel te komen. Het helpt me om in contact te komen met mezelf en mijn rondschietende gedachten tot rust te laten komen. In de loop van de jaren ben ik steeds zachter geworden in mijn bewegingen. Van de “hardere” Hatha Yoga ben ik verschoven naar de “zachtere” Tai Chi en Qi Gong. Nu zijn mijn “yoga lessen” lessen meer een combinatie geworden van de wat hardere Hatha Yoga en de zachte, vloeiende bewegingen van de Tai Chi en Qi Gong. Voor mijzelf is het zachtere een prettiger manier om mezelf te voelen. Het zachte, vloeiende zorgt ervoor dat de energie vrij in je lichaam gaat stromen.

Een teveel aan spanning kan voor een blokkade zorgen. Teveel spanning in je schouders, of een teveel met je hoofd bezig zijn zorgt ervoor dat de energie op die plaatsen niet vrij stroomt. Dit kan zorgen voor lichamelijk ongemak, stijve nek, zere schouders, hoofdpijn, slapeloosheid etc. Wanneer energie vrij kan stromen blijft je lichaam soepel, de gewrichten zijn los en de spieren hebben niet al te veel spanning.

Daarnaast zorgt het vrij stromen van energie er ook voor dat je je geestelijk losser voelt. Je raakt meer en meer in staat om dingen los te laten. Om dingen te nemen zoals ze zijn, zonder je over allerlei zaken op te winden. Het losser worden in je hoofd leidt er ook toe dat je de dingen niet meer zo zwaar opvat, dat je minder snel geïrriteerd of boos wordt.

Wanneer de energie vrij door je lichaam stroomt dan kun je je makkelijker met de stroom van het leven laten meedrijven.